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Dicas práticas para uma vida saudável

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Macarrão integral alho e óleo com brócolis

Quer um almoço ou jantar rápido, fácil, mas ainda assim saudável e saboroso? Confira essa receita! [...] Continue lendo »

Receita de chips de batata doce

A batata doce é um alimento super versátil, além de ser rica em fibras, fonte de ferro, vitamina C e potássio. Essa receita de chips é simples e fica deliciosa! [...] Continue lendo »

Muffin integral de mel

Receita fácil, deliciosa e saudável para um perfeito lanche da tarde! [...] Continue lendo »

Salada de salmão rápida e prática

Essa salada de salmão fica muito saborosa e é super fácil de preparar. Veja só! [...] Continue lendo »

Ovos cozidos no molho vermelho

Com ovos e tomates na geladeira você consegue preparar essa receita que, além de prática e deliciosa, fica com uma apresentação incrível! Olha só! [...] Continue lendo »

Receita de alho assado

Essa receita super prática é muito legal para dar um up em qualquer prato do dia a dia! O alho assado fica meio cremoso, quase doce, e é um diferencial para qualquer preparação! [...] Continue lendo »

Purê de batata-doce e abóbora

Um acompanhamento fácil, saudável e muito saboroso para incrementar suas refeições! Confira a receita completa! [...] Continue lendo »

Pasta de amêndoas caseira

Uma ótima receita para deixar suas preparações mais saudáveis e com um toque especial! [...] Continue lendo »

Cookies de gotas de chocolate sem farinha

Uma receita super rápida e fácil de fazer. O resultado? Cookies macios e saborosos que não levam nada de farinha! Hmmm [...] Continue lendo »

Bolinho de chuva assado sem ovo e sem leite

Essa receita é perfeita para um dia frio, final da tarde, com um cafézinho....hummm E sabe o melhor? É super saudável, porque a receita é integral, assada e fica uma delícia!! [...] Continue lendo »

Receita de suco verde detox

Esse suco detox é super fácil, porque basta 3 ingredientes em casa pra fazer e fica realmente bom. É saudável, refrescante, faz bem à saúde! [...] Continue lendo »

Pastel integral assado

Pastel integral assado [...] Continue lendo »

5 dicas de receitas para fazer com banana

A banana é considerada a fruta mais popular do mundo, você sabia?! Além disso, uma banana de tamanho médio contém apenas 95 calorias e proporciona um rápido aumento da energia de forma natural, nutritiva e de fácil digestão. [...] Continue lendo »

5 receitas com batata doce

A batata doce é um alimento rico em fibras, nutrientes antioxidantes e antiinflamatórios e é ainda um carboidrato com baixo índice glicêmico, o que faz prolongar a sensação de saciedade. [...] Continue lendo »

Molho delicioso de abobrinha, alho e manjericão

Que tal um molho mais saudável pras suas preparações? Esse molho de abobrinha com alho e manjericão fica delicioso para comer com um macarrão integral e frango de acompanhamento. [...] Continue lendo »