Descubra o motivo pelo qual pessoas quem acordam bem cedo são mais felizes!

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Elas têm mais disposição! Tanto jovens quanto pessoas mais velhas que mantêm o hábito de acordar cedo tendem a experimentar mais emoções positivas, de acordo uma pesquisa de Renee Biss, estudante de pós-graduação na Universidade de Toronto e Instituto de Pesquisa Rottman.

 

Além disso, pessoas do tipo manhã relatam se sentir mais saudáveis. Um dos motivos pode estar relacionado à maior exposição à luz natural, reconhecido como um elevador de humor!

 

E tem mais! Vários estudos relacionaram o desejo de ficar acordado até tarde com taxas mais elevadas de depressão. Portanto, aqueles que acordam bem cedo mantêm essas taxas mais baixas.

 

E aí, bora colocar o despertador para trabalhar uns minutos mais cedo? Só não vale apertar no botão soneca, hein!!!