Curta Saúde

Dicas práticas para uma vida saudável

Dicas de Corredor

COMECE

9 simples passos para você começar e manter uma vida saudável

  No guia “Transform your habits” (Transforme seus hábitos), de James Clear, há...Continue lendo »
bomdia

Como começar o dia motivado e feliz com afirmações positivas

  Muitas vezes há algo separando quem somos e quem queremos ser. E isso pode ser...Continue lendo »
dormircomerexercitar

Dicas de Corredor: Dormir, comer e se exercitar

Quando você está gordo e começa a se exercitar, logo vem uma vontade de medir os resultados,...Continue lendo »
bannereventosite

I Corrida e Caminhada da Mulher Curta Saúde

Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, nós temos uma novidade especial para ELAS nesse...Continue lendo »
proativo

4 dicas para melhorar sua saúde e mudar seu estilo de vida

  Se você é alguém que está acima do peso, sua alimentação anda de mal a pior ou...Continue lendo »
mudançadehabito

Dicas de corredor: Mudança de hábitos

Começar uma atividade física é fácil. Difícil é torná-la regular em sua...Continue lendo »
equilibroprincipio8020

Entenda por que viver a 80/20 funciona para perda de peso

Você já ouviu falar no princípio 80/20? É uma forma mais saudável e equilibrada de...Continue lendo »
calçandootenis

Dicas de Corredor: Calçando o tênis e começando a correr

Acordei pela manhã, tomei um café rápido e fui para a praia. Como eu já tinha decidido que...Continue lendo »
2015

2015: o melhor ano da sua vida!

Você ainda lembra das suas resoluções de ano novo? Aquelas promessas que fazemos sempre na...Continue lendo »
dicasdecorredor2

Dicas de corredor: Motivação para começar a correr e mudar de vida

  Cada pessoa sabe onde dói o calo e começar a fazer alguma atividade física nunca...Continue lendo »
exerciciosemcasa

4 exercícios simples para fazer em casa, sem sair do sofá

Se exercitar enquanto assiste TV pode trazer diversos benefícios, acredite! Se você é daqueles...Continue lendo »
marmitasaudavelcuritiba

Marmita saudável entregue direto na sua casa ou trabalho

Muitas vezes é difícil achar uma opção de comida boa e saudável na correria do dia a dia,...Continue lendo »
dicasdecorredor

Dicas de Corredor: Primeiras linhas

Ontem acordei as 6h00 da manhã em um quarto de hotel no 17ª andar em Londrina. Abri a cortina...Continue lendo »
dicasdecorredor

Dicas de Corredor: Informativo

A partir de amanhã começamos com a coluna Dicas de Corredor no blog Curta...Continue lendo »
200calorias

Comer saudável é realmente mais caro? Estudos dizem que não!

  Um estudo do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos descobriu que a maioria das...Continue lendo »